Hỏi: “Bác sĩ ơi, năm nay cháu 22 tuổi cháu có bạn gái rồi và chuyện quan hệ tình dục cũng rất bình thường. Cháu có một thới quen là mỗi sáng đều uống sữa đậu nành fami để chắc xương từ thời còn đi học. Đến bây giờ mới biết là đàn ông không nên uống sữa đậu nành, bạn gái cháu cũng bảo như vậy. Nam giới uống nhiều sữa fami có sao không thưa bác sĩ. Cháu cũng khá lo lắng vì đã có thới quen này gần chục năm nay rồi. Mong nhân được tư vấn từ phía các chuyên gia. Cháu cảm ơn nhiều ạ”.
Nguyễn Hải Ninh (Cẩm Phả, Quảng Ninh, ninhnguyen****@gmail.com)
Đáp:
Vốn dĩ đậu nành là nguyên liệu rất thông dụng có thể chế biến ra nhiều các món ăn bổ dưỡng khác nhau tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt là sữa đậu nành, nó không chỉ mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể và còn giúp ích trong việc tăng cường sứac đề kháng, phòng chống bệnh tật. Trong số nhiều loại thực phẩm, đồ uống chiết xuất từ đậu nành có sữa đậu nành fami được nhiều người ưa thích.
Tuy nhiên rầt nhiều nam giới lo lắng việc sử dụng nhiều sữa fami sẽ có tác động xấu tới vấn đề sinh lý. Cũng giống như bạn Ninh, rất nhiều câu hỏi liên quan đến vấn đề này được đặt ra trên khắp các diễn đàn như: Tác dụng của sữa đậu nành như thế nào? Uống nhiều sữa fami có gây vô sinh cho nam giới hay không?… Các chuyên gia sẽ cung cấp nhưng thông tin đáng chú ý như sau.
Uống sữa đậu nành fami có tác dụng gì?
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, sữa đậu nành fami có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, cần sử dụng vừa phải, một cách khoa học và hợp lý để mang lại tác dụng như mong muốn. Về thắc mắc uống sữa đậu nành fami có tác dụng gì, uống sữa đậu nành có một số tác dụng sau đây:
- Giúp tăng cường sức khỏe: Trong sữa đậu nành fami có chứa nhiều chất xơ, protein, vitamin các loại, chất béo, đường,…giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Tác dụng trong việc phòng chống các chứng bệnh thường gặp như: bệnh tim mạch, cao huyết áp, bệnh tiểu đường, thận, tăng cholesterol, và cả loãng xương.
- Chống lão hóa: Selen, vitamin E, C trong sữa đậu nành có tác dụng tốt chống oxy hóa lớn, đặc biệt có tác dụng đối với tế bào não.
- Làm đẹp da: sữa đậu nành fami đặc biệt tốt đối với phụ nữ, đặc biệt trong lĩnh vực làm đẹp, chăm sóc da. Bởi vậy, nếu chị em sử dụng sữa đậu nành fami đúng cách có thể giúp giảm tình trạng lão hóa, giúp làn da trở nên tươi trẻ.
Ngoài ra, sữa đậu nành có thể còn có tác dụng cải thiện vòng một hiệu quả. Bởi trong sữa đậu nành có chứa lượng estrogen giúp kích thích vòng 1 phát triển.
Nam giới uống nhiều sữa fami có sao không?
Nhiều người cho rằng trong đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavone, đây là chất có hoạt động và chức năng khá giống với hormone nữ estrogen. Chính vì vậy nhiều người nghĩ rằng nam giới uống vào sẽ làm giảm tinh trùng, gây yếu sinh lý và vô sinh ở nam giới. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ và Nhật Bản cho biết, đó chỉ là những lời đồn. Bởi đó là những sai lầm về giá trị của đậu nành đối với nam giới.
Trên thực tế lý giải nguyên nhân uống sữa đậu nành fami có bị vô sinh không, các chuyên gia đã nhận định rằng hai chất isoflavones và estrogen hoàn toàn khác nhau, vì isoflavones không thể nào biến đổi thành estrogen được. Xuất phát từ yếu tố đậu nành chứa isoflavones cứ nghĩ rằng cấu trúc của nó tương tự như hormone nữ estrogen nên ảnh hưởng đến nội tiết tố nam.
Bạn Ninh thân mến, theo nghiên cứu cho thấy, nam giới khi ở độ tuổi từ 18 – 35 tuổi thì isoflavones không ảnh hưởng đến tinh trùng và tinh dịch của nam giới như: mật độ tinh trùng, số lượng tinh trùng, lượng tinh trùng được xuất ra, khả năng di động của tinh trùng, hình thái tinh trùng.
Điều đáng chú ý hơn đó là các cặp vợ chồng hiếm muộn do tinh trùng của chồng bị ít nhưng sau một thời gian sử dụng isoflavones thì chất này lại làm cho tinh trùng tăng lên, vì vậy có thể thấy sữa đậu nành hay sữa fami đều không gây vô sinh cho nam giới.
Nam giới có nên uống sữa fami thường xuyên?
Cũng giống như bạn Ninh, đã có nhiều người nghĩ rằng sữa fami được làm từ đậu nành và không tốt cho nam giới như: giảm tiết tố nam, giảm tinh trùng… Điều đó thực sự gây hoang mang lo lắng cho nhiều người. Mặc dù không có kết luận gây vô sinh ở nam giới khi uống sữa đậu nành, tuy nhiên những bạn nam nếu uống quá nhiều sữa đậu nành sẽ làm giảm khả năng thụ thai do chất lượng tinh trùng giảm, đặc biệt là các quý ông sau tuổi 30. Chính vì vậy các bạn nên dùng với một lượng vừa đủ để không làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Nam giới uống nhiều sữa fami có sao không? Hàm lượng tinh bột ở trong sữa đậu nành thấp là điều rất tốt cho những người bị tiểu đường, giúp giảm được nồng độ cholesterol trong máu, không những thế còn giảm nguy cơ gây ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Những nam giới đang tập gym muốn tăng cơ thì nên uống sữa đậu nành vì trong sữa đậu nành có đạm, chính vì vậy uống sữa đậu nành fami là sự lựa chọn hoàn hảo giúp tăng cơ tốt nhất. Vì vậy nam giới sử dụng sữa đậu nành fami hàng ngày với số lượng hợp lý, không nên lạm dụng quá sẽ không tốt cho nam giới.
Hi vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn Ninh cũng như nam giới giải đáp được thắc mắc được câu hỏi của mình, nam giới uống nhiều sữa fami có sao không? Hãy tìm hiểu thật kỹ và sử đụng dúng liều lượng để tránh những tác dụng phụ không đáng có nhé.
