Yếu sinh lý ở nam giới nên ăn gì?

Tình trạng yếu sinh lý đã không còn là nỗi lo của riêng cánh mày râu, mà rất nhiều chị em cũng băn khoăn lo lắng, không biết yêu sinh lý ở nam giới nên ăn gì? Phía các chuyên gia cũng khẳng định, chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học sẽ có tác động lớn tới chức năng sinh lý của mỗi người. Hãy cùng tham khảo những thông tin hữu ích mà các bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám Đa khoa Hà Nội cũng cấp dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Yếu sinh lý ở nam giới nên ăn gì

Yếu sinh lý – nỗi khổ của cánh mày râu

Yếu sinh lý là tình trạng dương vật của nam giới không thể cương cứng hay không đủ cương cứng để thực hiện quan hệ tình dục. Nhiều khi dương vật có thể cương cứng để để cho vào âm đạo rồi lại trở về trạng thái ban đầu khiến cuộc yêu không được trọn vẹn.

Tình trạng này kéo dài sẽ gây ra những tác hại nghiêm trọng, ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt hàng ngày của cả nam giới và bạn tình.

Tình trạng “trên bảo dưới không nghe” sẽ khiến cho nam giới ngày càng mất đi sự tự tin, dễ gây ra cảm giác chán nản trong cuộc sống cũng như trong công việc.
Theo thống kê từ Bộ Y tế thì yếu sinh lý ở nam giới chiếm tới hơn 20% trong tổng số nguyên nhân khiến hôn nhân đổ vỡ. Vì khi không thể làm cho cuỗ yêu trọn vẹn, nam giới sẽ tự ti, lâu ngày sinh ra bỏ bê bạn tình, hoặc làm chuyên ấy cho xong nghĩa vụ, khiến tình cảm vợ chồng rạn nứt.
Đặc biệt, nam giới cần chú ý nếu không điều trị kịp thời, những người mắc chứng yếu sinh lý có nguy cơ bị liệt dương rất cao, thậm chí là liệt dương vĩnh viễn, rất khó để điều trị.
Nam giới bị mắc chứng yếu sinh lý sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh con. Bởi khi đó, việc dương vật đã cương cứng nhưng lại xuất tinh sớm ngay trước khi đưa vào âm đạo sẽ khiến tinh trùng không thể đi vào tử cung, không gặp được trứng không diễn ra quá trình thụ thai.

Các chuyên gia cho biết, để chữa trị chứng yếu sinh lý hiệu quả thì nguồn thực phẩm bổ dưỡng cũng cần được quan tâm hàng đầu. Đối với người có sức khỏe tốt có thể ăn uống thoải mái nhưng khi nam giới đang có vấn đề về sinh lý thì cần tuân thủ tuyệt đối chế độ ăn uống khoa học, đúng cách để cải thiện bệnh. Vậy, yếu sinh lý ở nam giới nên ăn gì?

Hải sản: Các nghiên cứu cho thấy, hải sản chữa một lượng kẽm rất lớn giúp tăng chất lượng tinh trùng, giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý, đồng thời ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt. Nam giới có thể tìm đến các loại sò, hàu, nghêu,… để giải quyết tình trạng yếu sinh lý của mình.
Thịt: Trong các loại thịt như thịt heo, bò, gà, dê, cừu,… chứa rất nhiều đạm giúp nam giới cảm thấy khỏe mạnh. Đồng thời lượng kẽm trong chúng cũng giúp cải thiện rất lớn tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.
Cá: Trong cá có chứa nhiều chất béo không bão hoà Omega 3 có lợi cho tim, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm đau do viêm khớp. Đặc biệt, giúp đời sống tình dục của nam giới được cải thiện đáng kể.
Trái cây: Nam giới cần bổ sung các loại trái cây tốt cho sinh lý như: chuối, xoài, dưa hấu, dâu tây,… vào thực đơn hàng ngày. Bởi chúng chứa nhiều khoáng chất và vitamin như B, C, ka-li, ma-giê, enzyme bromelain,sắt, axit folic, citrulline,… làm nam giới tăng ham muốn tình dục, kích thích cương dương và kéo dài thời gian quan hệ.
Rau xanh: Không những là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe, súp lơ, rau chân vịt, rau arugula, hành tây,… và các loại rau xanh khác còn bổ sung các vitamin, chất xơ làm nam giới khỏe mạnh hơn, cải thiện tình trạng yếu sinh lí ở nam giới.

Vậy, nam giới bị yếu sinh lý cần kiêng gì?

Bên cạnh câu hỏi, yếu sinh lý ở nam giới nên ăn gì, rất nhiều người cũng thắc mắc, nam giới bị yếu sinh lý có cần kiêng gì không? Các chuyên gia xin khẳng đinh là có.

Các quý ông cần chú ý, hạn chế sử dụng đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành sữa đậu nành vì trong nó có thành phần gây ức chế hormone nam giới.

Nam giới cần chú ý loại bỏ rượu bia, thuốc lá, chất kích thích bởi nó không những gây hại cho cơ thể mà còn có thể “giết chết” tinh trùng, làm giảm nội tiết tố nam, gây yếu sinh lý. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, gừng, quế vì sẽ gây nhiệt trong cơ thể. Hãy điều chỉnh lại lối sống của mình một cách khoa học chính nhất trong việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lí, để tâm trạng thoải mái, thư giãn,… là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng yếu sinh lí.

Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý, dù có tác dụng tốt trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý, những chế độ ăn uống cùng các loại thực phẩm tốt chỉ mang tính chất hỗ trợ, chứ không có tác dụng chữa bệnh. Nam giới cần phải tới cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân và có phác đồ điều trị kịp thời. Và nếu bạn còn đang băn khoăn về một địa chỉ khám chữa bệnh lý uy tín thfi Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi sẽ là một gợi ý tuyệt vời.

Tại đây, các bác sĩ sẽ áp dụng những phương pháp tốt nhất, phù hợp với tình trạng của từng bệnh nhân dựa trên hệ thống cơ sở vật chất kỹ thuật máy móc hiện đại tiên tiến và trình độ tay nghề cao giàu kinh nghiệm của đội ngũ y bác sĩ chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn. Đến với chúng tôi, 100% bệnh nhân sẽ dược điều trị khỏi hoàn toàn, không tái phát với mức chi phí hợp lý, công khai và ổn định.

Địa chỉ: Số 52 Nguyễn Trãi – phường Thượng Đình – quận Thanh Xuân – Hà Nội. Phòng khám mở cửa từ 7h30 đến 20h hàng ngày, kể cả ngày nghỉ lễ.

Số điện thoại tư vấn và đặt lịch online: 0375.636.552 – 0375.636.552.